› フィールナチュラル発信☆自分磨きの方法☆☆ › ストレッチ2011年11月29日
ストレッチ
寒さがましてきましたね！
最近あたしは、寒さ対策でプチ運動をしています(^^)
だいたい3分くらいのストレッチなんですけど、しっかりやると結構からだにきますね(^^;
いままで運動をやっていなかった分これからは3日坊主にならないように頑張ります！
寝る前に少しストレッチするだけで冷え性対策にもなると思うので、冷え性でお悩みのみなさん一緒にやってみましょー★
Posted by ナチュクルー at 07:40
