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2012年01月22日

いちご

いちごにはビタミンＣが多く含まれていて、お肌の美容にとっても効果があるんですよ。
シミにもいちごはいいんですよ。

だいたい１日に中くらいの大きさでしたら7～8個くらいで１日に必要なビタミンＣが取れます。

今の時期は乾燥して風邪もひきやすい方が多いのではないでしょうか？
風邪の予防にも効果あるので食べてくださいね。

伊勢聖
いちご


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Posted by ナチュクルー at 08:13 │伊勢　聖
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