フィールナチュラル発信☆自分磨きの方法☆☆

肩こりの方、たくさんいますねっ！

お店で仕上げの前にマッサージすると、ほとんどの方が凝っていますっ！！

ここで、肩こりにきく食べ物の紹介。

『大豆・プルーン・梅』

大豆には血のめぐりを良くする働きがあります。

肩こりはビタミン・ミネラルの不足も原因のひとつ。
プルーンにはこの２つがたくさん含まれています。

梅はクエン酸が疲労回復を手助けしてくれるため、効果ありです。


肩こりがひどいと、頭痛の原因にもなります。

あまりひどくなる前に意識して食べてみてくださいね。


ここで余談。
先日の休日に、ソフトクリームがたべたいっ！！
と、言う事で。。。
まかいの牧場に行ってきました！！
やっぱ、おいしー

新東名で、行ってきましたーーーー

富士山が綺麗にみえましたっ！！




阿部　加奈子